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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Dr-Spiller-Cool-Down
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Cellular Nachtcreme 50 mlDr. Spiller Cellular Nachtcreme – Regenerierende Nachtpflege mit Apfel- & Zell-Komplex Die Dr. Spiller Cellular Nachtcreme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeits- und lipidarme Haut. Während der nächtlichen Ruhephase unterstützt sie die Haut bei der Erholung von täglichen Umweltbelastungen und trägt dazu bei, ihr Gleichgewicht zwischen Lipiden und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Inhaltsstoffe fördern ein glattes und gepflegtes Hautgefühl am Morgen. Die Kombination aus Apfelextrakt , Cell-Boost-Extrakt und Grenobler Walnuss unterstützt die Haut in ihren natürlichen Pflegeprozessen. Vitamin E-Acetat , Jojobaöl und Mandelöl tragen zu Geschmeidigkeit und Schutz vor äußeren Einflüssen bei, während Panthenol und Squalan die Haut weich und gepflegt erscheinen lassen. Eigenschaften: ✔ Nachtpflege für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt die Hautbalance über Nacht ✔ Mit Vitamin E, Jojobaöl & Mandelöl ✔ Pflegend & schützend bei Umweltbelastungen ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautbild am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Cellular Hydro Gel anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract Pflanzlicher Extrakt, der zur Pflege & Vitalität der Haut beiträgt Juglans Regia (Walnut) Seed Extract Reich an Lipiden, fördert Geschmeidigkeit & Pflege Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment Hautpflegender Komplex, der die Hautstruktur unterstützt Tocopheryl Acetate (Vitamin E-Acetat) Trägt zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & gepflegt erscheinen lässt Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Isododecane, Hydrogenated Polydecene, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Stearalkonium Hectorite, Panthenol, Magnesium Sulfate, Squalane, Juglans Regia (Walnut) Seed Extract, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment, Cera Alba, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Lanolin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Zea Mays (Corn) Oil, Arginine, Disteardimonium Hectorite, Levulinic Acid, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Ethylhexylglycerin, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Pectin, Beta-Carotene, Sodium Metabisulfite, Sodium Hydroxide, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Parfum (Fragrance), Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Linalool, Geraniol, Linalyl Acetate, Vanillin, Limonene, Citronellol, Benzyl Salicylate, CI 14720. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Besonders für anspruchsvolle & regenerationsbedürftige Haut ✔ Geeignet als pflegende Nachtcreme ✔ Für ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl am Morgen Besonderheiten: ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt den Lipid- & Feuchtigkeitshaushalt ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Vitamin E, Mandel- & Jojobaöl59,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Cellular Tagescreme, 50ml 00111307Schützende und regenerierende Tagespflege mit Langzeitfeuchtigkeitseffekt für 12 hDie Tagescreme aus der Cellular Line Serie von Dr. Spiller aktiviert den hauteigenen Feuchtigkeitsprozess und schützt vor äußeren Umwelteinflüssen. Ihre Hautbild wirkt frisch und geschmeidig. Um Ihre Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit zu versorgen, hat Dr. Spiller diese Tagescreme entwickelt. Mit der Frische aus Apfel spendet sie 12 Stunden Feuchtigkeit. Sie bringt Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht und beschleunigt den Zellerneuerungsprozess. Dadurch wird die Hautbarriere stabilisiert und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Gernobler Wallnuss sorgt für einen besonderen Anti-Aging Effekt. Aufgrund von hocheffektiven Wirkstoffen wird Ihre Haut mit ausreichend Nährstoffen versorgt. Sie schützt vor äußeren Umwelteinflüssen und beugt vorzeitige Hautalterung vor. Mandelöl pflegt Ihre Haut und macht sie geschmeidig-zart. Somit erhalten Sie ein pures Wohlbefinden auf Ihrer Haut. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend schützt vor freien Radikalen festigt das Gewebe beschleunigt den Zellerneuerungsprozess geschmeidig-zartes Hautgefühl Anwendung: Reinigen Sie Ihr Gesicht mit dem Cellular Hydro Gel. Tragen Sie die Creme morgens auf Gesicht, Hals und Dekollete auf. Wirkstoffe: Apfel-Extrakt, Cell-Boost-Extrakt, Grenobler Walnuss, Panthenol, Vitamin-E-Acetat, Traubenkernöl, Mandelöl57,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenkontur Augencreme 20 mlDr. Spiller Seidenkontur Augencreme – Glättende Pflege mit Seidenproteinen Die Dr. Spiller Seidenkontur Augencreme ist eine besonders sanfte Pflege für die empfindliche Augenpartie. Die seidige Textur mit Seidenproteinen sorgt für ein gepflegtes, geglättetes Hautgefühl und eine frische, vitale Ausstrahlung. Der enthaltene Triple Eyective Complex trägt zur Verbesserung der Hautelastizität bei und verleiht der Augenpartie ein strahlendes Erscheinungsbild. Mandelöl und Squalan pflegen die zarte Haut intensiv, während Vitamin E die Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Tigergras- und Bambus-Extrakt unterstützen die Hautstruktur und sorgen für eine geschmeidige, ebenmäßige Oberfläche. Die leichte Formulierung zieht schnell ein und ist geeignet als tägliche Pflege für eine gepflegte Augenpartie geeignet. Eigenschaften: ✔ Glättende Augenpflege mit Seidenproteinen ✔ Unterstützt die Hautelastizität & Geschmeidigkeit ✔ Verleiht der Augenpartie Frische & Strahlkraft ✔ Mit Mandelöl, Squalan & Vitamin E ✔ Zieht schnell ein & hinterlässt ein seidiges Hautgefühl ✔ Geeignet für die tägliche Pflege Anwendung: Morgens und abends eine kleine Menge der Seidenkontur Augencreme sanft mit den Fingerspitzen in die Haut um die Augen einklopfen. Die empfindliche Partie besonders behutsam behandeln. Auch als Make-up-Unterlage geeignet. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein glattes, gepflegtes Hautgefühl Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & geschmeidig pflegt Squalane Pflanzlicher Lipidbestandteil, der die Haut glättet & pflegt Centella Asiatica Leaf Extract (Tigergras) Pflanzlicher Extrakt, der die Hautstruktur unterstützt Bambusa Vulgaris Leaf Extract Unterstützt ein gepflegtes, glattes Hautbild Ingredients: Aqua (Water), Pentylene Glycol, Glycerin, Dicaprylyl Ether, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Glyceryl Stearate, Hydrogenated Dimer Dilinoleyl/Dimethylcarbonate Copolymer, Parfum (Fragrance), Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Squalane, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Centella Asiatica Leaf Extract, Schizandra Sphenanthera Fruit Extract, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Tocopherol, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Arginine, Dimethicone, Sodium Polyacrylate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Sodium Carboxymethyl Beta-Glucan, Hesperidin Methyl Chalcone, Disodium EDTA, Steareth-20, Cetyl Alcohol, Sodium Citrate, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Dipeptide-2, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für alle Hauttypen geeignet ✔ Besonders bei feinen Linien & müder Augenpartie ✔ Auch für empfindliche Haut geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen & pflanzlichen Extrakten ✔ Unterstützt ein gepflegtes, glattes Hautgefühl ✔ Sanfte Textur, unter Make-up Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.55,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Cellular Nachtcreme 50 mlDr. Spiller Cellular Nachtcreme – Regenerierende Nachtpflege mit Apfel- & Zell-Komplex Die Dr. Spiller Cellular Nachtcreme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeits- und lipidarme Haut. Während der nächtlichen Ruhephase unterstützt sie die Haut bei der Erholung von täglichen Umweltbelastungen und trägt dazu bei, ihr Gleichgewicht zwischen Lipiden und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Inhaltsstoffe fördern ein glattes und gepflegtes Hautgefühl am Morgen. Die Kombination aus Apfelextrakt , Cell-Boost-Extrakt und Grenobler Walnuss unterstützt die Haut in ihren natürlichen Pflegeprozessen. Vitamin E-Acetat , Jojobaöl und Mandelöl tragen zu Geschmeidigkeit und Schutz vor äußeren Einflüssen bei, während Panthenol und Squalan die Haut weich und gepflegt erscheinen lassen. Eigenschaften: ✔ Nachtpflege für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt die Hautbalance über Nacht ✔ Mit Vitamin E, Jojobaöl & Mandelöl ✔ Pflegend & schützend bei Umweltbelastungen ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautbild am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Cellular Hydro Gel anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract Pflanzlicher Extrakt, der zur Pflege & Vitalität der Haut beiträgt Juglans Regia (Walnut) Seed Extract Reich an Lipiden, fördert Geschmeidigkeit & Pflege Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment Hautpflegender Komplex, der die Hautstruktur unterstützt Tocopheryl Acetate (Vitamin E-Acetat) Trägt zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & gepflegt erscheinen lässt Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Isododecane, Hydrogenated Polydecene, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Stearalkonium Hectorite, Panthenol, Magnesium Sulfate, Squalane, Juglans Regia (Walnut) Seed Extract, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment, Cera Alba, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Lanolin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Zea Mays (Corn) Oil, Arginine, Disteardimonium Hectorite, Levulinic Acid, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Ethylhexylglycerin, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Pectin, Beta-Carotene, Sodium Metabisulfite, Sodium Hydroxide, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Parfum (Fragrance), Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Linalool, Geraniol, Linalyl Acetate, Vanillin, Limonene, Citronellol, Benzyl Salicylate, CI 14720. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Besonders für anspruchsvolle & regenerationsbedürftige Haut ✔ Geeignet als pflegende Nachtcreme ✔ Für ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl am Morgen Besonderheiten: ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt den Lipid- & Feuchtigkeitshaushalt ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Vitamin E, Mandel- & Jojobaöl59,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Cellular Tagescreme, 50ml 00111307Schützende und regenerierende Tagespflege mit Langzeitfeuchtigkeitseffekt für 12 hDie Tagescreme aus der Cellular Line Serie von Dr. Spiller aktiviert den hauteigenen Feuchtigkeitsprozess und schützt vor äußeren Umwelteinflüssen. Ihre Hautbild wirkt frisch und geschmeidig. Um Ihre Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit zu versorgen, hat Dr. Spiller diese Tagescreme entwickelt. Mit der Frische aus Apfel spendet sie 12 Stunden Feuchtigkeit. Sie bringt Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht und beschleunigt den Zellerneuerungsprozess. Dadurch wird die Hautbarriere stabilisiert und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Gernobler Wallnuss sorgt für einen besonderen Anti-Aging Effekt. Aufgrund von hocheffektiven Wirkstoffen wird Ihre Haut mit ausreichend Nährstoffen versorgt. Sie schützt vor äußeren Umwelteinflüssen und beugt vorzeitige Hautalterung vor. Mandelöl pflegt Ihre Haut und macht sie geschmeidig-zart. Somit erhalten Sie ein pures Wohlbefinden auf Ihrer Haut. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend schützt vor freien Radikalen festigt das Gewebe beschleunigt den Zellerneuerungsprozess geschmeidig-zartes Hautgefühl Anwendung: Reinigen Sie Ihr Gesicht mit dem Cellular Hydro Gel. Tragen Sie die Creme morgens auf Gesicht, Hals und Dekollete auf. Wirkstoffe: Apfel-Extrakt, Cell-Boost-Extrakt, Grenobler Walnuss, Panthenol, Vitamin-E-Acetat, Traubenkernöl, Mandelöl57,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenkontur Augencreme 20 mlDr. Spiller Seidenkontur Augencreme – Glättende Pflege mit Seidenproteinen Die Dr. Spiller Seidenkontur Augencreme ist eine besonders sanfte Pflege für die empfindliche Augenpartie. Die seidige Textur mit Seidenproteinen sorgt für ein gepflegtes, geglättetes Hautgefühl und eine frische, vitale Ausstrahlung. Der enthaltene Triple Eyective Complex trägt zur Verbesserung der Hautelastizität bei und verleiht der Augenpartie ein strahlendes Erscheinungsbild. Mandelöl und Squalan pflegen die zarte Haut intensiv, während Vitamin E die Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Tigergras- und Bambus-Extrakt unterstützen die Hautstruktur und sorgen für eine geschmeidige, ebenmäßige Oberfläche. Die leichte Formulierung zieht schnell ein und ist geeignet als tägliche Pflege für eine gepflegte Augenpartie geeignet. Eigenschaften: ✔ Glättende Augenpflege mit Seidenproteinen ✔ Unterstützt die Hautelastizität & Geschmeidigkeit ✔ Verleiht der Augenpartie Frische & Strahlkraft ✔ Mit Mandelöl, Squalan & Vitamin E ✔ Zieht schnell ein & hinterlässt ein seidiges Hautgefühl ✔ Geeignet für die tägliche Pflege Anwendung: Morgens und abends eine kleine Menge der Seidenkontur Augencreme sanft mit den Fingerspitzen in die Haut um die Augen einklopfen. Die empfindliche Partie besonders behutsam behandeln. Auch als Make-up-Unterlage geeignet. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein glattes, gepflegtes Hautgefühl Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & geschmeidig pflegt Squalane Pflanzlicher Lipidbestandteil, der die Haut glättet & pflegt Centella Asiatica Leaf Extract (Tigergras) Pflanzlicher Extrakt, der die Hautstruktur unterstützt Bambusa Vulgaris Leaf Extract Unterstützt ein gepflegtes, glattes Hautbild Ingredients: Aqua (Water), Pentylene Glycol, Glycerin, Dicaprylyl Ether, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Glyceryl Stearate, Hydrogenated Dimer Dilinoleyl/Dimethylcarbonate Copolymer, Parfum (Fragrance), Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Squalane, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Centella Asiatica Leaf Extract, Schizandra Sphenanthera Fruit Extract, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Tocopherol, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Arginine, Dimethicone, Sodium Polyacrylate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Sodium Carboxymethyl Beta-Glucan, Hesperidin Methyl Chalcone, Disodium EDTA, Steareth-20, Cetyl Alcohol, Sodium Citrate, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Dipeptide-2, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für alle Hauttypen geeignet ✔ Besonders bei feinen Linien & müder Augenpartie ✔ Auch für empfindliche Haut geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen & pflanzlichen Extrakten ✔ Unterstützt ein gepflegtes, glattes Hautgefühl ✔ Sanfte Textur, unter Make-up Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.55,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Arganöl Deluxe, 30ml 00100206Luxus-Haut ÖL 24h-PflegeLuxuriöser Jungbrunnen für Ihre anspruchsvolle Haut!Arganöl, Marulaöl und Baobaböl gehören zu den hochwertigsten Ölen der Welt!Hauttyp: Geeignet für die anspruchsvolle, lipidarme Haut! Arganöl verwöhnt anspruchsvolle und lipidarme Haut auf hohem Niveau sorgt für eine einzigartig weiche und zarte Haut zusätzlich wird die Feuchtigkeit nachhaltig bewahrt der einzigartige Duft unterstreicht das schöne Gefühl perfekt gepflegter Haut das erlesene Luxus Öl veredelt jede Hautcreme Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und/oder abends nach der Reinigung mit der individuellen, mit einigen Tropfen Arganöl Deluxe angereicherten Wirkstoffcreme pflegen.36,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Magico Duschgel, 200ml 00128512Energie- und Feuchtigkeits spendendes Duschgel Das MÁGICO Duschgel von Dr. Spiller ist ein vitalisierendes Produkt mit einem Lipidgehalt von ca. 1,5%. Es wirkt dank erlesener Inhaltsstoffe energie- und feuchtigkeitsspendend, beruhigt gereizte Haut und verleiht ein gepflegtes und erfrischtes Hautbild. Das MÁGICO Duschgel enthält eine sorgfältig ausgewählte Kombination von Inhaltsstoffen, die ihre Wirkung aus der Kraft des Amazonas schöpfen: Açaí: Diese Superfrucht ist reich an Antioxidantien und schützt die Zellen vor oxidativem Stress, was dazu beiträgt, die Haut vor vorzeitiger Alterung zu bewahren. Cupuaçu-Butter: Die kaltgepresste Cupuaçu-Butter aus dem Amazonas-Regenwald besitzt eine hohe Wasserbindekapazität und durchfeuchtet die Haut langanhaltend. Sie wirkt auch als Radikalfänger und schützt die Zellen vor äußeren Einflüssen. Brasilianische Mimose: Stärkt die Haut und bringt sie ins Gleichgewicht. Panthenol und Allantoin: Fördern die Zellregeneration, beruhigen gereizte Haut und unterstützen den Erholungsprozess. Buritiöl: Enthält wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin C und Beta-Carotine, die die Hautstruktur festigen und ihre Elastizität bewahren. Das Öl wirkt auch aktiv gegen freie Radikale, um vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken. Mate-Extrakt: Regt die Durchblutung der feinen Blutgefäße an und wirkt ebenfalls als Radikalfänger, um der Haut jugendliche Frische zu verleihen. Der Duft des MÁGICO Duschgels vereint fruchtig-exotische Zitronen-Nuancen mit würzigem Kardamom und Muskat. Leichte Blütennoten aus Frangipani, Passionsblume und Magnolien sowie holzige Noten von Zedernholz, Vetivergras, Moschus und Amber vervollständigen die tropische Duftkreation und entführen die Sinne in den Regenwald. Aktivstoffe: Açaí-Extrakt, Brasilianischer-Mimosen-Extrakt, Cupuaçu-Butter, Mate-Extrakt, Buritiöl, Panthenol, Allantoin. Hauttyp: Geeignet für alle Hauttypen. Ihre Vorteile im Überblick: Belebt die Haut Intensiv durchfeuchtend Wirkt frühzeitiger Hautalterung entgegen Beruhigt gereizte Haut Anwendung: Auf die feuchte Körperhaut auftragen, aufschäumen und anschließend abduschen.25,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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